Пять минут зарядки – целый день в порядке

20 июня 2023

В рамках реализации регионального проекта «Старшее поколение» национального проекта «Демография» социальными работниками отделения социального обслуживания на дому № 14 с. Кочубеевского ГБУСО «Кочубеевский КЦСОН» и волонтерами «серебряного» возраста регулярно проводятся спортивно-оздоровительные мероприятия.

Зарядка — одна из наиболее распространенных форм применения физкультуры, состоящая из комплекса физических упражнений умеренной нагрузки. К сожалению, большинство пожилых людей ведут, как правило, малоподвижный образ жизни. Поэтому не немаловажную роль в сохранении и укреплении здоровья, обеспечении активного долголетия и продолжительности здоровой жизни граждан пожилого возраста отведена центрам социального обслуживания населения.

Специалисты отделения разучивают с гражданами старшего поколения комплексы специально подобранных упражнений с учетом возраста и состояния их здоровья. С помощью этих упражнений можно укрепить суставы, восполнить дефицит движений, убрать нарушения осанки, повысить двигательные способности грудной клетки и позвоночника, а также получить заряд бодрости и положительной энергии на целый день. В свою очередь люди старшего возраста благодарны за такую форму предоставления социально- оздоровительных услуг в домашних условиях.