В Барсуковском ТО прошел «День здоровья» для женщин старше 40 лет

В Барсуковском ТО прошел «День здоровья» для женщин старше 40 лет
На универсальной спортивной площадке в рамках Барсуковского ТО состоялся спортивный праздник — «День здоровья», организованный специально для женщин старше 40 лет. Инициатором мероприятия выступил специалист ФСО Сергей Голдырев.
Участницами оздоровительной встречи стали семь местных жительниц. Программа была выстроена таким образом, чтобы комплексно проработать разные группы мышц и поддержать сердечно-сосудистую систему:
• Мероприятие началось с легкой пробежки‍ для разминки;
• Затем участницы перешли к выполнению комплекса специальных общеукрепляющих упражнений;
• Следующим этапом стали прыжки на скакалках;
• Женщины выполнили силовые подходы на уличных тренажерах;
• На гимнастическом городке были проведены упражнения на гибкость и координацию;
• В завершение программы участницы соревновались в метании дротиков в мишень (дартс), развивая концентрацию и глазомер.
Подобные инициативы играют важную роль в популяризации активного долголетия. Они доказывают, что спорт доступен в любом возрасте, способствуют поддержанию физической формы, а также создают теплую атмосферу общения и взаимной поддержки среди жителей поселения.