Что такое грипп?

Что такое грипп?

Грипп — острое инфекционное заболевание дыхательных путей, вызванное вирусом гриппа. Грипп распространяется воздушно-капельным путем и характеризуется быстрым началом заболевания, выраженной интоксикацией организма и осложнениями.
Основные меры профилактики гриппа:

1. Вакцинация

Регулярная вакцинация против гриппа является наиболее эффективным способом защиты от вируса.
Важно ежегодно проходить вакцинацию перед началом эпидемического сезона.
2. Гигиена рук

Тщательно мойте руки водой с мылом после посещения общественных мест, транспорта, контакта с больными людьми.
Используйте антисептические средства, содержащие спирт, если мыло и вода недоступны.
3. Избегайте скопления людей

Ограничьте посещение массовых мероприятий, особенно в период эпидемии.
Старайтесь избегать тесного контакта с заболевшими людьми.
4. Проветривание помещений

Регулярно проветривайте помещения дома и на работе.
️ Уменьшите концентрацию вирусов в воздухе, поддерживая нормальную влажность воздуха.
5. Укрепление иммунитета

Ведите здоровый образ жизни: правильное питание, физическая активность, полноценный сон.
Включите в рацион продукты, богатые витаминами C и D, а также микроэлементами (цинк, магний).
6. Использование масок

Носите медицинские маски в местах массового пребывания людей, транспорте, поликлиниках.
Меняйте маску каждые два часа или чаще, если маска стала влажной.
7. Поддерживайте чистоту окружающих поверхностей

Протирайте поверхности, к которым часто прикасаетесь (дверные ручки, столы, клавиатуры), дезинфицирующими средствами.
8. Обращайтесь к врачу вовремя

Если появились симптомы заболевания (температура, кашель, насморк, головная боль): - Оставайтесь дома! - Обратитесь к врачу или вызовите врача на дом.
Не занимайтесь самолечением!